【学習の振り返り】習慣化って深い

「フリーランスになる覚悟と工夫術」の学習を終えました！

学び終えて、「はぁーーーこれだ😲」と思ったことがたくさんありまして

今までなんだか腑に落ちなかったことが、スッと納得できた感覚になりました。

特にすっきりしたのは、「習慣化の作り方」についてです。

if-thenルールとポモドーロ・テクニック

これはすぐにでも実行せねばと思いました🔥

これまでの私は、1日のやることリストを書き、それをこなしていくことが習慣化していました。

しかし、できるかできないかのぎりぎりのラインを攻めたリストを作成してしまうので、常に何かに追われている感覚と時間いっぱい取り組んだのに達成感が得られない状況で毎日疲弊していました。

if-thenルールやポモドーロ・テクニックを活用すれば、やることリストが達成できないことにモヤモヤする（余計なモヤモヤ）から抜け出せるかも！！

と感動してしまいました😭

大きな予定のない日はif-thenルール、

何かイレギュラーな予定のある日はポモドーロ・テクニック

という風に活用できるのかも？と考えたりしています。

さっそく、一日にやっていることを書き出して習慣化の方法を実践していきます！！